儿童吃的有营养的早餐（儿童营养早餐推荐）
时间：2024-09-19人气：作者：未知
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋。
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片。
10、菠菜三明治+紫薯奶昔。
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1、鸡蛋羹的做法：取品质优良的鸡蛋1个，打在碗里并加入一点水并搅拌均匀；蒸锅加水，将盛着鸡蛋的碗放置于蒸锅的篦子上，中火烧开；为了让宝宝更容易接受鸡蛋羹，可在鸡蛋羹表面用食物（如胡萝卜）做点缀。2、水果泥的做法：精选优质
(0)人喜欢2024-09-19
1、糙米1份(300ml)、水2份、纯海盐少许。2、将糙米量好，先不用水洗。3、将米放入锅中，开小火进行干炒。4、米炒到变色，并且有个别米粒开花，则炒制结束。5、锅内放入2倍的水，一点纯海盐，中大火煮开。6、将锅内的漂浮
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1、苹果：苹果不仅酸甜可口，而且酥脆多汁，营养丰富，味道鲜美。苹果含锌量很高，产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。另外产妇吃苹果还可以补充锌和碘等等的元素，苹果酸甜爽口，可以增进食欲，促进消化，对于产妇恢复身体有极大的好处
(1)人喜欢2024-09-19
1、先把蛋黄和蛋清分离。2、蛋清中加入白砂糖，搅打成泡沫状，觉得可以了就停下，静置两分钟之后，用手动打蛋器在表面提一下，能挂住就行。3、放入两勺面粉和蛋黄搅拌均匀。4、搅拌成面和泡沫的混合物。5、最后放入烤箱180度烤一
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