怎么吃枸杞（孕妇怎么吃枸杞）

怎么吃枸杞共有4步。枸杞可以做山药枸杞馒头、山药枸杞燕麦饭、银耳红枣枸杞汤。以下是银耳红枣枸杞汤的具体操作步骤：

操作/步骤

1

泡发银耳

碗中加入冷水，泡发银耳。

2

撕成小块

将泡好的银耳撕成小块。

3

加入食材

放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g

4

大火煮沸

大火煮沸1小时，即可食用。

END

总结：以上就是关于怎么吃枸杞的具体操作步骤，希望对大家有帮助。