虾皮能直接吃吗 超市里买的虾皮能直接吃吗

时间:2024-01-22人气:作者:佚名

虾皮能直接吃吗 超市里买的虾皮能直接吃吗

虾皮能直接吃,虾皮是熟后晾干的食材。虾皮主要是指虾的皮,其中含有大量的钙离子和蛋白质。食用适量的虾皮可有效增加骨骼对钙离子的吸收,补充丰富的碘离子、铁离子、钙离子等矿物质。虾皮还含有丰富的叶酸和维生素a,对人体红细胞的产生有益处。

标签: 虾皮  离子  红细胞  
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