汗蒸和桑拿有什么区别(汗蒸和桑拿有什么区别各有什么作用)

时间:2024-02-14人气:作者:佚名

汗蒸和桑拿有什么区别(汗蒸和桑拿有什么区别各有什么作用)

汗蒸起源于韩国,是热疗的一种,其平均的汗蒸温度在38-42℃之间,具有循环、通经络的作用,在进行汗蒸的时候人至少要停留45-65分钟,而桑拿起源于芬兰,历史悠久,能起到让血管扩张、收缩的作用,温度在70-80℃,人停留时间不能太长。

汗蒸和桑拿有什么不同

汗蒸是现在市面上比较流行的一种养生保健的方式,很多人在上班累了或者是运动之后都会进行汗蒸,不过也有一些刚接触的人会分不清汗蒸和桑拿的区别,甚至是将这二者混为一谈。

汗蒸最开始起源于韩国,它是热疗的一种,历史比较悠久,深受人民的喜爱,其主要的汗蒸温度平均在38℃-42℃之间,具有循环、通经络、通汗腺的作用,能促进新陈代谢,达到美容养颜的效果,一般在进行汗蒸的时候人至少要停留45-65分钟左右。

而桑拿起源于芬兰,拥有2000年以上的历史,是利用全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,让血管扩张、收缩,从而达到增加血管弹性、预防血管硬化的效果,它是单纯的利用水蒸气加温排汗,温度可达到70-80℃,人停留时间不能太长,基本上5-10分钟左右,还会出现胸闷、气短的情况。

标签: 桑拿  有什么区别  
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