面条和米饭哪个碳水化合物多（面条和米饭哪个碳水化合物多?）
时间：2024-08-09人气：作者：佚名
米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。
吃面条不发胖的诀窍：
中午吃面条更合适
早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物，而晚上吃面不太容易消化吸收。
注意控制好面条的进食量
凡事都有个度，一碗清面就有348大卡，再加上配料佐菜的热量，可以很轻松就突破500大卡。
越筋道的面越营养
一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来醒面，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
最新文章
橘生淮南则为橘出自《晏子使楚》。全句为：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。意思是橘树生长在淮河以南的地方就是橘树，生长在淮河以北的
(0)人喜欢2024-08-09
正常需要5-7天的时间才可以开车窗。汽车贴膜后5-7天的时间内尽量避免升降车窗，因为在车窗升降过程中，车膜的边缘很容易被磨卷剐蹭，导致
(0)人喜欢2024-08-09
祁东县刘辉商店的梗讲的主人公是这位漂亮妹妹，她的账号原名是“木汁和白给”，原本想让朋友帮忙申请蓝V账号，但没想到认证后名字竟成了“
(0)人喜欢2024-08-09
演示机型：荣耀30s，适用系统：MagicUI3.1.1，软件版本：QQ8.4.10；首先打开【QQ】，点开界面左上角的【个人头像】，选择【我的个性装扮】，选中【气泡
(0)人喜欢2024-08-09
米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。吃面条不发胖的诀窍：中午吃
(0)人喜欢2024-08-09-
橘生淮南则为橘出自《晏子使楚》。全句为：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。意思是橘树生长在淮河以南的地方就是橘树，生长在淮河以北的
(0)人喜欢2024-08-09 -
正常需要5-7天的时间才可以开车窗。汽车贴膜后5-7天的时间内尽量避免升降车窗，因为在车窗升降过程中，车膜的边缘很容易被磨卷剐蹭，导致
(0)人喜欢2024-08-09 -
祁东县刘辉商店的梗讲的主人公是这位漂亮妹妹，她的账号原名是“木汁和白给”，原本想让朋友帮忙申请蓝V账号，但没想到认证后名字竟成了“
(0)人喜欢2024-08-09
