马蜂蛹怎么吃（马蜂蛹怎么吃最有营养）

马蜂蛹可做油炸马蜂蛹、葱香马蜂蛹、辣爆马蜂蛹等。以油炸马蜂蛹为例，所需食材有马蜂蛹、盐。共分为4个步骤，以下是做油炸马蜂蛹的具体操作：

操作/步骤

1

处理食材

把蜂宝宝挑出来，仔细清理掉碎屑。

2

炸食材

热锅烧油，将马蜂蛹下锅，先不要翻动，炸至微黄时再轻搅动。

3

成型捞出

马蜂蛹水分较多，一次不易酥脆，因此需炸两次，第一次炸成型捞出，再热油炸第二次。

4

撒盐

第二次炸到金黄酥脆出锅，放在厨房专用吸油纸上，撒适量盐，轻轻搅拌即可。

END

总结：以上就是关于马蜂蛹怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。