晚上睡不着吃什么 晚上睡不着吃什么水果
时间：2024-06-14人气：作者：佚名
1、牛奶，特别是冬天的话，一杯温温的牛奶喝下去，肯定会让你睡的很香。
2、燕麦，燕麦作为一种谷物，除了减肥还有利于睡眠。
3、香蕉，热量不高，并且晚上吃香蕉可以让全身心的肌肉得到一个放松。
4、小米粥，最常用的一种方法，非常养胃不发胖，并且有利于睡眠。
5、蜂蜜，蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效。
6、菊花茶，菊花茶有着镇静效果，特别是对那些长时间电脑工作者效果最佳。
最新文章
1、把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。2、先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷
(0)人喜欢2024-06-14
1、中秋节吃月饼。2、月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗始于唐朝。北宋之时在宫廷内流行，后流传到民间，当时俗
(0)人喜欢2024-06-14
1、黑度不同：2B铅笔的黑度较高，画出的痕迹是比较黑的，而HB铅笔的黑度是比较低的，画出来的痕迹颜色是比较浅的。2、硬度不同：2B铅笔的笔芯比较软，而HB铅笔的笔芯很坚硬，使用起来不容易断。3、笔芯成分不同：2B铅笔芯的
(0)人喜欢2024-06-14
1、OEM，也就是俗称的“代工”；而ODM，俗称“贴牌”。ODM是由委托方提出产品设计方案，不管整体设计是由谁完成的，且被委托方不得为第三方提供采用该设计的产品。OEM产品是为品牌厂商度身订造的，生产后也只能使用该品牌名
(0)人喜欢2024-06-14
1、牛奶，特别是冬天的话，一杯温温的牛奶喝下去，肯定会让你睡的很香。 2、燕麦，燕麦作为一种谷物，除了减肥还有利于睡眠。 3、香蕉，热量不高，并且晚上吃香蕉可以让全身心的肌肉得到一个放松。 4、小米粥，最常用的一种
(0)人喜欢2024-06-14-
1、把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。2、先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷
(0)人喜欢2024-06-14 -
1、中秋节吃月饼。2、月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。古代月饼被作为祭品于中秋节所食。据说中秋节吃月饼的习俗始于唐朝。北宋之时在宫廷内流行，后流传到民间，当时俗
(0)人喜欢2024-06-14 -
1、黑度不同：2B铅笔的黑度较高，画出的痕迹是比较黑的，而HB铅笔的黑度是比较低的，画出来的痕迹颜色是比较浅的。2、硬度不同：2B铅笔的笔芯比较软，而HB铅笔的笔芯很坚硬，使用起来不容易断。3、笔芯成分不同：2B铅笔芯的
(0)人喜欢2024-06-14
