血虚吃什么 血虚吃什么食物补得快
时间：2024-06-14人气：作者：佚名
1、血虚者应该多吃高纤、高蛋白，例：牛肉清炖红枣;也可以吃一些芹菜、番茄、带鱼、甲鱼、黑木耳、黄豆、鸡蛋、猪心、红枣、姜等等
2、黑糖姜汁红茶：将红茶包1个、姜泥一勺、黑糖一块，以300毫升热水冲泡。
3、栗子蒸饭：将白米和栗子一起蒸煮，可以在适量撒上黑芝麻，就可以使用了。
4、枸杞菠菜：将菠菜煮熟捞出，滴上橄榄油，淋上枸杞和姜蒜，搅拌均匀即可食用。
5、三红汤：将红枣七个、红豆（五十公克）花生红衣（适量）用水熬煮，每日一次。
6、菊花桑葚茶：将菊花（三公克）、桑葚（五公克）用500毫升的热水冲泡，等待十分钟即可。
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1、确定水培对象：一般的室内热带观叶植物都可以拿来水培，有气根的最好。如橡皮树、绿箩、龟背竹、海芋类、万年青、凤梨、蕨类、吊兰等等。以上植物最好能在幼苗期开始水培，此时水培，植株容易“驯服”。2、洗根：把选好的植株，从土
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1、土壤：喜欢疏松透气、肥沃的弱酸性土质。2、水分：见干见湿，一定不能积水，叶面可以适当喷水保湿。3、肥料：每隔10-15天施加一次含氮量比较高的稀薄液肥。4、温度：生长适温10-25度左右。5、光照：保证光照充足，但是
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