时间:2023-04-16人气:作者:佚名
据中国田径协会消息,竞走奥运冠军刘虹16日在日本轮岛参加了一场35公里竞走比赛,以2小时38分42秒的成绩刷新了自己3月创造的亚洲纪录。
陈芋汐连续第六次战胜全红婵 胜负只在毫厘间
(0)人喜欢2023-04-171、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。2、由于运动时的跑动较多,技术
(0)人喜欢2023-04-171、左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人。2、胯下运球(前运后):这个动作可以说是无数
(0)人喜欢2023-04-171、反手击球先内旋后外旋,划重点:击球时,要充分借助食指扣紧球拍,拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。2、正手转换反手握拍要领:这三个手指往回抠一点,大拇指往上顶。3、除了用羽毛球拍子转“8”字
(0)人喜欢2023-04-17陈芋汐连续第六次战胜全红婵 胜负只在毫厘间
(0)人喜欢2023-04-171、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。2、由于运动时的跑动较多,技术
(0)人喜欢2023-04-171、左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人。2、胯下运球(前运后):这个动作可以说是无数
(0)人喜欢2023-04-171、反手击球先内旋后外旋,划重点:击球时,要充分借助食指扣紧球拍,拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。2、正手转换反手握拍要领:这三个手指往回抠一点,大拇指往上顶。3、除了用羽毛球拍子转“8”字
(0)人喜欢2023-04-17