时间:2022-04-06人气:作者:佚名
1、铁剂不能与钙片同服。钙片和铁剂都是最常见的营养品,但是铁剂和钙片最好分开服用,拿最常见的铁剂-铁之缘片来说,所含的二价铁,可直接被肠道吸收转化,但是也不能与钙片同服,最好在饭后服用铁剂,睡前服用钙片,分开服用慢慢吸收效果更好。另外铁剂也不能用牛奶送服哦,牛奶含钙,不利于铁剂吸收。
2、铁剂不能喝高脂肪类食物同服。高脂肪的食物会抑制胃酸的分泌,胃酸分泌少了,不利于铁剂吸收,会直接影响补铁效果。
3、铁剂不能和茶叶同服。很多人喜欢喝茶,特别是浓茶,但是殊不知茶叶中的鞣质会和铁生成难容的铁盐,严重阻碍铁剂的吸收利用,另外贫血的人也不要喝太多浓茶,不利于贫血治疗。
4、铁剂不能和磷同服。牛奶、花生仁等食物含磷,与钙片同理,会阻碍铁剂吸收,影响补血效果。
5、铁剂不能和碳酸氢钠的饮料同服。胃内的酸性环境有利于铁剂离解,促进铁剂吸收。各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物,因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度,不利于铁剂的吸收。
1、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适
(0)人喜欢2023-03-091、草莓酒含有多种果酸,可以有效增加胃肠的消化吸收功能,清除体内的重金属离子,起到减肥的功效。2、对白血病,再生障碍性贫血,也有一定的辅助作用,它含有花青素可以有效的滋润肌肤,减少皮肤皱纹的形成,起到延缓衰老,美容养颜的
(0)人喜欢2023-03-091、引发女性内分泌失调少量服用藏红花能够起到调节女性身体的作用,但如果过量服用藏红花,或者是服用藏红花不当的话,那么就会引起女性内分泌失调的症状。2、引发月经不调正常情况下女性月经是有规律可循的,但如果使用藏红花不当的话
(0)人喜欢2023-03-09白发吃什么食物变黑发:1、维生素B:缺少维生素B、叶酸及泛酸缺乏,头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素,多吃这些食物。2、仙人粥:仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效,食用方法:
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