怎样让头发变多（怎样让头发变多变硬）
时间：2024-05-06人气：作者：佚名
1、如果想让头发变多，可以通过多种方法来改善。可在饮食上多吃有助于生发的食物，可以经常做头部的按摩，促进局部血液循环，改善毛囊的血供。
2、也可考虑针对引起脱发的疾病进行治疗来使头发变多，对于严重脱发的患者，可以考虑通过植发的方法进行改善。
3、建议平时在生活中要注意保持心情舒畅，避免有过大的心理压力，平时还需要注意养成规律作息的习惯，避免熬夜、疲劳的情况。在饮食方面主要是多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素等丰富的食物，对于油脂分泌比较多的人群，建议考虑选择使用去油的洗发水。
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1、没有这方面的禁忌的。2、在饮食方面，不建议用特别刺激性的，包括油腻的，难消化的，因为相对来说胃肠也是比较虚弱的，特别油腻、特别特别是辛辣的食物，有些人觉得嘴里没味，需要一些辛辣的刺激，这时候都不太建议，要保护好我们胃
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