落枕后能快速恢复去上班的妙招 落枕了怎么办尽快能好
时间：2022-06-07人气：作者：admin
落枕是我们日常生活中很常见的现象，虽然不是什么大毛病，但也常常令我们束手无策。落枕主要是因为枕头太高等原因造成的，表现为脖子酸痛、活动受限。今天小编就给大家介绍几种快速缓解落枕的小妙招。
【拍打颈部】
用小拇指那侧肌肉从上到下迅速击打颈部，此过程可能会伴随着疼痛，但两分钟左右落枕即可缓解。
【按摩落枕穴】
落枕穴如图所示，以大拇指的柔软部位按摩穴位，先轻按摩，几分钟后加大力度，按摩10分钟左右为佳，同时头部轻轻转动，逐渐使颈部恢复正常。
【按摩最痛点】
落枕之后，可用手轻轻按压颈部，找出最痛点，重点按摩最痛点，力道以感到明显酸胀为主。重复几遍，可迅速松弛颈部痉挛的肌肉，缓解疼痛。但过程较痛，不能耐受者请慎重。
温馨小贴士
这些方法都是对付落枕最快速有效的方法，其实，治疗落枕很简单，只要忍着痛活动落枕部位即可，但多数人因受不了这种疼痛，所以久久不能治愈。
最新文章
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-09
1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物，而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲，气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用，可以有效的改善失眠、尿
(0)人喜欢2023-03-09
1、原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。 2、制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。 3、功效：主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-09
1、西瓜皮粥原料：西瓜皮250克，大米100克，盐少许，清水适量。制作方法：将西瓜皮削去，把瓜瓤切成块状，用盐稍腌，将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，改用小火煮约15分钟，放盐调食。特点：清香润口，适
(0)人喜欢2023-03-09
-
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒（HIV病毒）引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物，而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲，气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用，可以有效的改善失眠、尿
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。 2、制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。 3、功效：主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、西瓜皮粥原料：西瓜皮250克，大米100克，盐少许，清水适量。制作方法：将西瓜皮削去，把瓜瓤切成块状，用盐稍腌，将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米，用旺火煮沸，改用小火煮约15分钟，放盐调食。特点：清香润口，适
(0)人喜欢2023-03-09
