时间:2022-06-27人气:作者:admin
不知道大家有没有过这样的经历,在做脚底按摩的时候,按摩师只要在你脚部的各个穴位按压,就可以从你的反应大概判断出你的身体状况如何。按摩师们可不是唬人的,因为在我们的脚部确实分布着人体重要的六条经络,以及不少穴位。而这些穴位分布区着实对应着人体的五脏六腑。所以,老年朋友可以通过观察脚部、按摩按压脚部穴位来注意自己的身体健康状况。具体可以通过以下三点:
不管是老年人还是年轻人,很多人都存在脚心过凉或是过热的情况。如果脚心过凉,应该考虑多食用大蒜、生姜或是羊肉这类性温的食物,以滋补肾气,当然平时也要注意脚部的保暖。如果是脚心过热,应该多食用一些甘凉滋润的食物以缓解身体的阴虚内热。
我们都知道不管是手指指甲还是脚趾趾甲上面都有半月牙形状的白色部分,这正是反映身体健康的一个重要关注点,身体强健的人白色月牙部分应该占整个趾甲的五分之一。而趾甲颜色正常应该是呈现粉红色,若是趾甲偏白,可能是因为贫血或是营养不良造成的,那么在平时生活中应该注意营养的摄入;若是发现趾甲上出现了竖形条纹,这代表机体的抗病能力较差,身体较易受到疾病侵袭,应该加强身体锻炼,避免久站久坐。
正常人的脚底,应该略显红色。如果发现,红得十分的明显,或者是红色明显加深,应该考虑身体是不是热气过多,此时应该注意调理,多食寒性食物,以降身体燥热;如果发现不同寻常的黄色,应该注意肝胆是否出行问题,应该及时去医院观察;一旦发现脚部发黑或者发紫,可能是因为血液流通不畅,血液循环出现了问题,可以加强脚部按摩,促进血液循环;如果是发现脚部不正常的发青或是发白,可能是身体有寒症,亦或者是营养不良、贫血造成的。总之,通过观察脚底的颜色,可以提醒我们身体哪个部位出现了问题,可以及时发现问题,及时诊断,这样才能更好地确保身体健康长寿。
看完以上的三招,相信你已经知道怎么观察你的脚部,来发现自己的身体健康状况了吧。那赶快实践一下,看看自己的脚吧。
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-091、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿
(1)人喜欢2023-03-091、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-091、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适
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(0)人喜欢2023-03-09