时间:2022-07-09人气:作者:admin
眼疲劳是眼科常见病,常容易引起双眼干涩,酸胀,头痛,眉弓胀痛,流泪,视物不清,甚至视力下降等症。眼疲劳常见于用眼时间长的人群,当用眼时间过长发生眼疲劳感觉时,应立即停止用眼,并适度按摩来缓解,那么眼睛疲劳按摩哪里呢?
定位:颞部,眉梢与眼外角连线中点,向后与一横拇指远凹陷处。
功效主治:祛风止痛,主治眼疲劳,头痛,偏头痛,目疾,牙痛,面痛等症。
按摩方法:用两手食指,中指指腹同时环形点揉两侧太阳穴,其余四指轻放在前额处,也可用拇指指尖进行点揉,点揉时寻找穴位周围明显酸胀的凹陷处进行点揉,效果更好。
定位:在面部,眉毛内侧端凹陷处。
功效主治:降逆止痛,清热明目,主治近视,目眩,目视不明,目赤肿痛,迎风流泪,眼睑跳动,眉棱骨疼。
按摩方法:用两手食指指尖同时环形点揉两侧攒竹穴,点揉时寻找眉头明显酸胀的凹陷点进行点揉,可以增加效果。
定位:在前额部,瞳孔直上,眉毛中央上方1寸处。
功效主治:祛风泻火,益气明目。主治目眩,目痛,雀目,眼睑跳动,三叉神经痛。
按摩方法:用两手拇指指尖同时环形点揉两侧阳白穴,其余四指轻放于前额处前发际下方,也可半握拳时用拇指指尖点揉。点揉时,以局部有酸胀感为佳。
定位:在眼部,眼内角稍上方的凹陷处。
功效主治:清热散风,明目退翳,主治各种眼病,目赤肿痛,迎风流泪,近视,远视,夜盲,色盲等。
按摩方法:用两手食指指尖同时点揉两侧睛明穴,其余四指轻放于前额处前发际下方,也可以点住不放而不合用揉法。点揉时,寻找眼内角上方明显酸胀的凹陷处进行点揉,发力方向指向对侧上方,并顶住眼眶骨,可使酸胀感更明显。
定位:在额部,瞳孔直上,眉毛的中点处。
功效主治:疏风明目。主治目赤肿痛,近视,偏头痛,头痛,面神经麻痹,眶上神经痛。
按摩方法:用两手拇指指尖同时环形点揉两侧鱼腰,其余四指轻放于前额处前发际下方,点揉时寻找眉毛正中稍下方明显酸胀的凹陷处进行按摩,效果更好。
定位:在面部,眉梢稍外方凹陷处。
功效主治:疏风明目,镇惊安神,主治偏头痛,目赤肿痛,癫痫。
按摩方法:用两手拇指指尖同时环形点揉两侧丝竹空穴,其余四指轻放于前额处,也可不用揉法,而合用拨法,点住穴位处的条索并垂直拨动。
定位:在面部,瞳孔正下方,眶下孔凹陷处。
功效主治:疏风活络,清热明目。主治目赤痒,目痒,飞蚊症,白内障。
按摩方法:以食指指腹接触穴位并发力,环形点揉两侧四白穴,也可用食指,中指重叠后进行点揉,以增加效果。点揉时找到瞳孔正下方的凹陷处进行点揉,可使酸胀感更明显。
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-091、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿
(1)人喜欢2023-03-091、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-091、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适
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(0)人喜欢2023-03-09