时间:2022-09-21人气:作者:admin
藏红花是很有名的一种中药,听说藏红花虽然吃了好,但是吃多了也不好,那么藏红花一次泡几根最好呢?藏红花一周喝几次?
藏红花一次泡5-10根即可。
藏红花泡水一次泡几根并没有固定的数量,身体健康的人用藏红花泡水喝,一般建议一次泡5-10根藏红花,能泡200ml左右的水,放太少会没有作用,放太多可能会引起身体不适。身体适应藏红花的效应后,可根据情况适量增加藏红花的用量。
建议一周喝2-3次。
藏红花性平、味甘,具有较高的保健效果和药用价值,有活血化瘀、散郁开结等功效,对于女性月经不调、经闭等有一定效果,藏红花有较强的生理活性,不建议每天喝,藏红花一周喝2-3次即可。
藏红花早上喝最好。
藏红花什么时间喝都有一定的滋养效果,但是人体经过一个晚上的休息,身体的细胞和脏器刚刚醒来,都需要一定的滋养,早上和藏红花泡水不仅能充分发挥其滋养身体的效果,还有健身醒脑的作用。
偶尔一次喝50根藏红花不用过于担心,及时停用并观察是否会有不良反应,若是有不良反应较轻可以多喝水或催吐,若是情况较严重建议及时就医。中国药典上建议每人每天食用藏红花不超过3g。
藏红花能在一定程度上兴奋子宫、促进子宫收缩,孕期女性如果吃很多藏红花会有一定的风险,建议孕妇不要吃藏红花。
藏红花有活血化瘀的功效,经期女性吃藏红花可能会引起月经过量、经期延长,甚至可能导致腹痛、腹泻、血崩等症状,建议经期女性尽量不要吃藏红花。
肠胃功能不好的人建议先调理身体,因为肠胃功能不好的人,吃了藏红花也不能很好的吸收其中的营养成分和药效,甚至还可能造成身体不适。
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