时间:2022-12-01人气:作者:admin
中医将人的体质大体分为九类,除了相对健康的平和体质外,还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型,其中阳虚体质是较为常见的,那么这阳虚体质都有什么表现症状呢?
1.畏寒怕冷,四肢不温:阳虚最主要症状,机体失去温煦推动、蒸腾气化作用容易引起。
2.精神不振:由于自身阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。
3.完谷不化:指的是大便中夹杂未消化食物,当身体阳气不足时,进入胃中的食物就无法很好地“腐熟”(消化)而直接从肠道排出。
4.舌淡而胖,或有齿痕:体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用,如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,继而导致舌体胖大,受牙齿挤压后会出现齿痕。
5.脉象沉细:当身体阳气不足时,就不能鼓动脉管,所以脉象一般表现为沉细无力。
阳虚体质的人宜多吃些食性偏温热的食物,粮食类的有面粉、高粱、糯米等,肉类的有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉等,鱼类的有草鱼等,蔬菜类的有韭菜、芥菜、香菜、南瓜、生姜等,坚果类的有核桃、松子、腰果、巴旦木等,水果类的有荔枝、龙眼、桃子、橘子、杨梅等。
阳虚的人除了适合进补上述食物外,也要适当吃些熟萝卜、白菜、芹菜、青菜,以免进补过头而上火,在单独吃青菜的时候建议用些热性的调料如生姜、大蒜、胡椒等,炖菜煲汤的时候可以放些黄芪、枸杞作为配料,身体虚弱的老人可以用虫草、人参少量多次的补养。
可能会出现。
从中医的角度看,阴和阳既是相互对立的关系,同时二者又互根互用,阴阳交感,在一定的条件下就可以相互转化,例如阳虚时间长病情较重且失治误治,阳虚日久就可能会出现阳损及阴,导致自身出现阴虚或是现阴阳两虚的复杂情况,这时建议在医生的指导下合理用药进行调理治疗。
因人而异。
由于不同阳虚体质的人身体素质处在一定差异,所以要根据每个人的体质以及用药之后精神状态来进行预估多久才能恢复好,绝大部分阳虚体质的人如果调理适当,大约2-3个月能补过来,若是阳虚程度较为严重的话,可能还要再进补一段时间才能调理至健康状态。
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-091、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿
(1)人喜欢2023-03-091、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-091、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适
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(0)人喜欢2023-03-09