头晕吃什么好 头晕吃什么药效果好 脑供血不足

时间:2024-04-06人气:作者:未知

头晕吃什么好 头晕吃什么药效果好 脑供血不足

1、如果出现了眩晕的情况,在饮食方面一定要注意避免吃过于油腻的食物,肉类方面可以吃瘦肉、禽类,可以多吃粗粮以及新鲜的蔬菜和水果。控制血脂的水平,可以针对性的多吃富含维生素C的水果,比如猕猴桃、橙子、草莓等等,有助于软化血管。

2、可以多吃一些有助于改善睡眠的食物,比如牛奶、蜂蜜、桂圆,保证充足的睡眠,也有利于缓解眩晕的症状。也可以多吃富含维生素B族的食物,比如动物的肝脏、香蕉等等。

标签: 头晕吃什么好  
展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题