时间:2023-07-01人气:作者:未知
草莓的营养价值非常丰富,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。但是肠胃不好的人或是血糖较高的人不建议食用草莓。具体内容如下:
草莓中含有丰富的营养物质,无论是老人还是儿童,适量食用都会对身体健康有着很好的功效。尤其是经常患有便秘的人,适量食用草莓可以起到改善的好处。
但是,草莓虽然营养价值很高,但是部分人也不适合食用草莓。要知道草莓有着促进肠胃蠕动和消化的功能,到那时对于肠胃不好的人来说,就不能食用草莓了,否则容易导致腹泻,腹痛。
另外,草莓中含有较高的糖分,所以血糖较高或是不稳定的人,也不建议食用过多,否则容易对身体健康造成不好的影响。
很多人在给宝宝吃草莓的时候,为了更好消化吸收会选择加热后给他们食用。但是这样做是不对的,草莓中含有丰富的维生素C,加热的情况下维生素C会被破坏,所以,只有在不加热的情况下食用草莓,人体才能充分的吸收其中的养分。
草莓属于凉性的水果,过量食用对于肠胃功能也会造成一定的影响,难免会导致腹痛、腹泻等症状出现,对身体健康不利。
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