土鸡怎么炖好吃又营养 土鸡怎么炖好吃又营养宝宝喝

时间:2024-06-14人气:作者:未知

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1、准备用料:土鸡1000g、山药2根、盐适量、生抽少许、白醋少许、枸杞20粒、泡姜1块、泡蒜4瓣、藠头4个。

2、山药切成滚刀块。

3、姜、蒜、藠头分别切成小块。

4、砂锅里放入适量水,放入枸杞、泡姜、泡蒜、藠头、山药,烧开。

5、鸡肉直接入锅干炒。

6、放入适量盐、少许生抽和白醋,炒入味。

7、将炒好的鸡肉放入砂锅里,小火炖两个半小时左右即可。

标签: 营养  宝宝  
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