茄子怎么吃(茄子怎么吃最健康)

时间:2024-08-10人气:作者:佚名

茄子怎么吃(茄子怎么吃最健康)

1、主料:茄子250克。

2、辅料:蒜5克、香菜1根、干辣椒2克、花椒1克、葱15克、白砂糖50克、陈醋40克、生抽5克、盐2克、淀粉120克。

3、做法:

(1)蒜切末,香菜切段,茄子切块。

(2)倒入茄子,加入淀粉,搅拌均匀。

(3)锅中倒油,油温烧至五成熟加入茄子,炸至金黄。

(4)锅中倒油,加入花椒,干辣椒,葱段,大火爆香。

(5)加入陈醋,白砂糖,生抽,盐翻炒均匀。

(6)加入茄子,香菜,翻炒均匀。

标签: 茄子  健康  
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