时间:2024-07-09人气:作者:佚名
1、把牛里脊肉洗净用刀背拍松。
2、放入容器中,用盐、黑胡椒碎、橄榄油和柠檬汁把肉的两面均匀的涂抹一遍,腌制至少一个小时以上。
3、准备好所需的配菜,西兰花掰成小把,胡萝卜切片,土豆切成小块。
4、锅中添适量清水烧开后,滴入几滴橄榄油,放入西兰花和胡萝卜焯出过凉水备用。
5、再放入土豆块煮至八分熟捞出擦干水分。
6、重新添入清水放入适量的盐,把大虾煮熟捞出备用。
7、不粘锅内放入黄油小火融化。
8、把豆块儿放入锅中小火煎制。
9、煎至土豆块成焦黄色盛出。
10、直接把腌制好的牛排放入锅中,小火煎两分钟左右。
11、翻面再煎两分钟即可。
12、把煎好的牛排和配菜随自己的喜好摆入盘中。
13、直接在煎牛排的锅底放入一勺黑胡椒汁小火煮沸,如果太粘稠可以放少许的水。
14、然后把黑胡椒汁淋倒在牛排上。
1、鸡腿菇切片,瘦肉切丝,切片的生姜和蒜放入油锅中爆香。2、然后倒入猪肉翻炒,加入黄酒、生抽继续翻炒。3、最后把鸡腿菇放一起翻炒,熟透以后就可以出锅,这样超好吃的鸡腿菇炒肉就完成了。4、鸡腿菇,学名是毛头鬼伞,因其形如鸡
(0)人喜欢2024-07-091、黄鱼洗净,在背上肉厚的地方划一刀,方便入味,如果鱼很大,就在鱼身上打一字花刀。2、处理好的鱼放在盘子里,加盐、胡椒粉、料酒、姜片和葱段腌制15分钟入味。3、准备一份辅料:笋、泡椒、生姜,香葱切丝,青豆洗净,没有可不要
(0)人喜欢2024-07-091、绿豆洗好放到盒里注满水浸泡,要放到冰箱里,最好一夜,第二天电饭锅或者有煮粥功能的各种工具煮熟,晾凉后到出上层的绿豆水保留下层的绿豆沙,绿豆沙放入锅中加入糖和牛奶煮开后,倒入用水稀释的糯米粉搅拌均匀熬到起泡泡了关火,稍
(0)人喜欢2024-07-091、准备主要食材:柿子椒和干豆腐,干豆腐是在超市那种现做现卖的地方买来的,有点厚,买回来以后用开水烫一下沥干水分。2、把干豆腐叠起来,这样就比较好切,切成三角块就可以了。3、柿子椒洗好以后去籽掰成小块,掰的因为不规则,是
(0)人喜欢2024-07-091、把牛里脊肉洗净用刀背拍松。2、放入容器中,用盐、黑胡椒碎、橄榄油和柠檬汁把肉的两面均匀的涂抹一遍,腌制至少一个小时以上。3、准备好所需的配菜,西兰花掰成小把,胡萝卜切片,土豆切成小块。4、锅中添适量清水烧开后,滴入几
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