时间:2024-08-24人气:作者:佚名
1、鸡蛋。鸡蛋是高蛋白质食物,对正在长身体的孩子来说是必不可少的食物,只要每天控制在一到两个,就不会引起胆固醇的担心。
2、黑豆。大豆也是公认的高蛋白质食物,尤其是黑豆,热量低,多吃也不会担心发胖。
3、牛奶。牛奶可以说是孩子长个不可缺少的食物,因为牛奶中含有有利于孩子骨骼生长的钙。
4、胡萝卜。胡萝卜富含维生素,还含有帮助蛋白质合成的物质,也是促进孩子长高的不错食物。
5、橘子。这种水果孩子一般都爱吃。对增进孩子长个子也有利。因为橘子这种水果富含维生素C,可以帮助钙的吸收。除了橘子,当然还有其他的水果有这样的作用。比如草莓,菠萝,猕猴桃等。
6、菠菜。这种蔬菜富含铁和钙,正在生长的孩子正需要这些矿物质。
1、小暑习俗有:吃暑羊、食新、封斋、吃伏面、小暑舐牛等。吃暑羊是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。还有很多地方有小暑“食新”的习俗,农民会用新米做好饭,供祀五谷大神和祖先,祈求秋后五谷丰登。2、小暑时人们会吃清凉消暑的
(0)人喜欢2024-08-241、食材:面粉200克,水适量,葱3根,鸡蛋5个,盐适量,黄油/食用油适量。2、多次少量把水加入面粉里搅拌至无颗粒面糊状,加入适量盐,葱花,1个鸡蛋和1大勺食用油(或者20克液化黄油)一起搅拌均匀。3、4个鸡蛋打散备用。
(0)人喜欢2024-08-241、桃中有多种维生素、矿物质及果酸,而其中的含铁量更是居水果之首。而大家都应该知道铁是人体造血重要能源,所以对身体健康十分有益。2、杏中富含柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,它可以用来止咳平喘,润肠通便,不过生食多了,易伤筋骨
(0)人喜欢2024-08-241、【冬瓜肉丸汤】材料:冬瓜/猪肉/鸡蛋/葱/姜/枸杞/小葱,调料:生粉/盐/胡椒粉/料酒/生抽,猪肉洗净,去皮,切碎,剁成肉泥。肉泥放入碗内,加盐,胡椒粉,生抽,料酒,鸡蛋,淀粉,葱姜,搅拌均匀。冬瓜切成小块。锅内加油
(0)人喜欢2024-08-241、鸡蛋。鸡蛋是高蛋白质食物,对正在长身体的孩子来说是必不可少的食物,只要每天控制在一到两个,就不会引起胆固醇的担心。2、黑豆。大豆也是公认的高蛋白质食物,尤其是黑豆,热量低,多吃也不会担心发胖。3、牛奶。牛奶可以说是孩
(0)人喜欢2024-08-241、小暑习俗有:吃暑羊、食新、封斋、吃伏面、小暑舐牛等。吃暑羊是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。还有很多地方有小暑“食新”的习俗,农民会用新米做好饭,供祀五谷大神和祖先,祈求秋后五谷丰登。2、小暑时人们会吃清凉消暑的
(0)人喜欢2024-08-241、食材:面粉200克,水适量,葱3根,鸡蛋5个,盐适量,黄油/食用油适量。2、多次少量把水加入面粉里搅拌至无颗粒面糊状,加入适量盐,葱花,1个鸡蛋和1大勺食用油(或者20克液化黄油)一起搅拌均匀。3、4个鸡蛋打散备用。
(0)人喜欢2024-08-241、桃中有多种维生素、矿物质及果酸,而其中的含铁量更是居水果之首。而大家都应该知道铁是人体造血重要能源,所以对身体健康十分有益。2、杏中富含柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,它可以用来止咳平喘,润肠通便,不过生食多了,易伤筋骨
(0)人喜欢2024-08-24