免疫力低吃什么 免疫力低吃什么能增加免疫力
时间：2024-06-14人气：作者：未知
1、大蒜
大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系统的病菌。其中包括与胃溃疡和胃癌有关的幽门杆菌。烹饪技巧：剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
2、西红柿
红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿还提供了丰富的维生素A和C，钾，和植物化学物质。每餐都吃些西红柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿来当作小吃。将菠菜和奶酪还有西红柿一起可以做出很美味的一道菜哦。
3、螺旋藻
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
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1、不良的睡眠习惯，有的患者喜欢熬夜，久而久之会形成新的生物钟，进而导致入睡困难。2、精神压力过大多见于年轻患者，女性更多见，常由于生活和工作压力导致，患者还可伴有心烦易怒、头晕、头痛等症状。3、焦虑抑郁多见于女性患者，
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1、苹果，苹果中含有大量的维生素，具有健脾，益气，开胃，润肠的作用，但是有胃溃疡的患者，不建议空腹食用，尽量选择在饭后吃。2、葡萄，葡萄具有健脾开胃，舒筋活络的作用，但不建议食用太多。3、杨梅，杨梅具有消食，缓解呕吐，养
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