怎么保护血管 怎么保护血管,减少血管疾病

时间:2023-10-22人气:作者:未知

怎么保护血管 怎么保护血管,减少血管疾病

1、保护血管首先要注意多运动,避免长时间坐着或者是长时间站着。每晚睡觉前用冷热水交替淋浴也可以促进血液循环。

2、大步快走也可以增强肌耐力和血管弹性。还可以适量吃些山楂、黑木耳、燕麦、茄子、大蒜、洋葱等。

标签: 怎么保护血管  
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