宝宝吃什么食品能长高（宝宝吃什么食品能长高一点）
时间：2024-09-08人气：作者：佚名
1、一般情况下，小孩长高与否主要在于补钙，可以适当的给孩子喝一些葡萄糖酸钙口服液，而且奶类含钙比较丰富，吸收也比较充分，而动物的肝脏，蛋黄，鱼肉及豆类都含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。在平时要注意饮食的合理搭配，不要让宝宝偏食，多吃水果蔬菜，保证体内各种微量元素的摄入，宝宝才能健康的长高，同时也要让宝宝保证充足的睡眠，良好的睡眠也可以促进宝宝长高。
2、选择营养成分比较全面的蔬菜，含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。助肠道蠕动，促进排便。鸡蛋、牛奶等食物适当食用，多吃一些新鲜的蔬果，比如苹果、西蓝花、胡萝卜等食物，注意运动。
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1、能够除湿止泻，对于脾湿所导致的呕吐泄泻，肺寒所导致的咳喘的人，适当食用花椒水有很好的除湿止泻、缓解上述症状的作用。花椒水的禁忌就是其性味辛、温，对于阴虚火旺的人一定要严格控制花椒水的摄入量，否则会引起上火而导致咽喉肿
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1、保护胃肠黏膜发挥镇吐、止泻的作用。可以保护皮肤和黏膜，滑石粉由于颗粒小，总面积大，能够吸着大量化学刺激物或毒物，因此当散布于发炎或者破损组织的表面时，可以有保护的作用；内服时保护发炎的胃肠黏膜而发挥镇吐、止泻的作用，
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