脾胃不好的人怎么调理（脾胃不好的人怎么调理吃什么）
时间：2024-07-30人气：作者：佚名
1、要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。
2、可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。
3、刮食指，人体食指的穴位是跟肠胃相联的，像脾胃不好，经常会出现便秘或者腹泻的人，经常刮刮食指，对脾胃是有好处的。
4、红薯栗子排骨汤，红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
5、梳发际。体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。
6、脾胃不好，没食欲，整个人都没精神，各种病症也随之而来，平时注意预防与保养是关键，同时我们也要中医调理，找当地的好中医，用中药调理下脾胃，见效是非常快的。
最新文章
1、可以，柠檬的酸味是属于碱性食物，具有开胃健脾的作用，食用柠檬可以促进肠胃的蠕动力，而薏米营养丰富且热量低，与大米一起食用，不仅能满足营养需求，还能缓解脂肪在肠胃中的沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥瘦身的目的
(0)人喜欢2024-07-30
1、如果摔倒或受其他外伤以后，四肢的某个部位疼痛剧烈、发生畸形或活动受限，就要想到可能是发生了骨折。尤其是老年人，四肢受外伤更容易发生骨折。 2、骨折后第一时间的应急处理非常关键，如果处理不当会对病患带来二次伤害，所以
(0)人喜欢2024-07-30
1、睡够8个小时就可以了。成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜；儿童更长些，以9～10小时为宜；60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短，但最好不要少于6小时，随着年龄的增大，睡眠时间应相应延长，具体以个人感觉精力充沛、舒
(0)人喜欢2024-07-30
1、凉水冲洗：如果是皮肤过敏，一定要进行凉水冲洗，不要用毛巾擦拭，最好是购买纯净水冲洗，自来水中含有杂质。 2、确定过敏源：找到过敏源头是最关键的，如果是外面皮肤过敏，则外部清洗试下，如冷敷等。如果是食物过敏，如海鲜过
(0)人喜欢2024-07-29
1、要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。2、可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运
(0)人喜欢2024-07-30-
1、可以，柠檬的酸味是属于碱性食物，具有开胃健脾的作用，食用柠檬可以促进肠胃的蠕动力，而薏米营养丰富且热量低，与大米一起食用，不仅能满足营养需求，还能缓解脂肪在肠胃中的沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥瘦身的目的
(0)人喜欢2024-07-30 -
1、如果摔倒或受其他外伤以后，四肢的某个部位疼痛剧烈、发生畸形或活动受限，就要想到可能是发生了骨折。尤其是老年人，四肢受外伤更容易发生骨折。 2、骨折后第一时间的应急处理非常关键，如果处理不当会对病患带来二次伤害，所以
(0)人喜欢2024-07-30 -
1、睡够8个小时就可以了。成人每天的睡眠时间以7～8小时为宜；儿童更长些，以9～10小时为宜；60岁以上的老年人每日睡眠时间可适当缩短，但最好不要少于6小时，随着年龄的增大，睡眠时间应相应延长，具体以个人感觉精力充沛、舒
(0)人喜欢2024-07-30
