时间:2024-08-31人气:作者:佚名
1、三明治,没有比这个做法更简单了,面包片提前买好,里面加入香肠、沙拉就可以做一个三明治。
2、小米粥,晚上把米、小米的材料放在电饭煲中,预约好时间,明早起来就可以吃了。
3、面条,在锅里放入适量水,等水煮热后,放入面条,等面条煮熟后捞起,上面加一些辅料就可以吃了。
4、糯米饭团,糯米饭一般都是蒸出来的,前一夜把糯米放水中泡一夜,早上起来蒸熟,里面包上肉松、香肠、鸡蛋都可以。
5、包子,可以买现成冷冻装,早上起来,放在加了水的锅里蒸一会儿就可以吃了。
1、凉拌豆角准备食材:豆角500克、橄榄油、盐、陈醋。把豆角洗净,把两头和豆荚去掉,用手掰成段,洗净捞出沥干水。清水煮沸,放入豆角。放一点盐,把豆角煮熟。 豆角焯水时加入少许盐,豆角颜色更绿捞出焯水的豆角,沥干水,放盐、
(0)人喜欢2024-08-31凉拌土豆丝做法1、土豆去皮后,先切成薄片,然后再切丝,切好后放水里浸泡一会儿。2、把辣椒切成细丝,大蒜剁碎。3、锅里放入适量清水,水开后放入土豆丝,水再次沸腾后再煮2分钟。4、捞起土豆丝,沥干水放入凉开水内浸泡一下降温再
(0)人喜欢2024-08-311、先把鸡蛋用水煮熟,洋葱切丝、大蒜切在一起的、碗中加入生抽、食盐、香油、白糖、调好以后备用。在煮熟的鸡蛋,扒皮过先过,凉水再扒皮。切好的食材放到碗中,再倒入提前调好的料汁,用键盘的方式拌匀。2、准备食材:鸡蛋3个,大葱
(0)人喜欢2024-08-311、要有主食,也就是碳水化合物。普通人的早餐主食包括粥、馒头、面包、煎饼等等,因为经过一夜的消耗,体内储存的糖原已经消耗殆尽,早起就应该及时补充碳水化合物合成糖原,以免出现低血糖。血糖浓度如过低会出现饥饿感,大脑的兴奋性
(0)人喜欢2024-08-311、三明治,没有比这个做法更简单了,面包片提前买好,里面加入香肠、沙拉就可以做一个三明治。2、小米粥,晚上把米、小米的材料放在电饭煲中,预约好时间,明早起来就可以吃了。3、面条,在锅里放入适量水,等水煮热后,放入面条,等
(0)人喜欢2024-08-311、凉拌豆角准备食材:豆角500克、橄榄油、盐、陈醋。把豆角洗净,把两头和豆荚去掉,用手掰成段,洗净捞出沥干水。清水煮沸,放入豆角。放一点盐,把豆角煮熟。 豆角焯水时加入少许盐,豆角颜色更绿捞出焯水的豆角,沥干水,放盐、
(0)人喜欢2024-08-31凉拌土豆丝做法1、土豆去皮后,先切成薄片,然后再切丝,切好后放水里浸泡一会儿。2、把辣椒切成细丝,大蒜剁碎。3、锅里放入适量清水,水开后放入土豆丝,水再次沸腾后再煮2分钟。4、捞起土豆丝,沥干水放入凉开水内浸泡一下降温再
(0)人喜欢2024-08-311、先把鸡蛋用水煮熟,洋葱切丝、大蒜切在一起的、碗中加入生抽、食盐、香油、白糖、调好以后备用。在煮熟的鸡蛋,扒皮过先过,凉水再扒皮。切好的食材放到碗中,再倒入提前调好的料汁,用键盘的方式拌匀。2、准备食材:鸡蛋3个,大葱
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