时间:2024-04-26人气:作者:未知
1、用料:四季豆(四个人一般是1斤左右),蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。
2、把四季豆两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。
3、锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜放进去,然后放四季豆,加一勺盐,炒一会盖上锅盖焖,可以加一点点水。
4、大概5、6分钟就应该会熟了,看四季豆快皱皮的时候就可以加鸡精了,翻炒几下就出锅了。
1、材料:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个。 2、调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。 3、芹菜切段后焯烫过凉备用。 4、鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。 5、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
(0)人喜欢2024-04-261、星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧
(0)人喜欢2024-04-261、主料:土豆2个、排骨300克、蒜头1个、香菇酱1汤匙、小葱1根。 2、辅料:面豉酱1汤匙、盐4克、食用油适量、清水适量、鸡粉1克。 3、土豆去皮洗净,切成麻将大小的块状。 4、小葱洗净,和蒜头分别切碎。 5、
(0)人喜欢2024-04-261、主料:牛肉100克蒜苔300克。 2、材料:料酒1茶匙(5ml)、老抽1/2茶匙(3ml)、淀粉1茶匙(5克)、清水2汤匙(30ml)、甜面酱1汤匙(15ml)、味精1/4茶匙(1克)。 3、牛肉先横着纹理切成片
(0)人喜欢2024-04-261、材料:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个。 2、调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。 3、芹菜切段后焯烫过凉备用。 4、鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。 5、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
(0)人喜欢2024-04-261、用料:四季豆(四个人一般是1斤左右),蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。 2、把四季豆两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。 3、锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜
(0)人喜欢2024-04-261、星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧
(0)人喜欢2024-04-261、主料:土豆2个、排骨300克、蒜头1个、香菇酱1汤匙、小葱1根。 2、辅料:面豉酱1汤匙、盐4克、食用油适量、清水适量、鸡粉1克。 3、土豆去皮洗净,切成麻将大小的块状。 4、小葱洗净,和蒜头分别切碎。 5、
(0)人喜欢2024-04-26