时间:2024-04-26人气:作者:未知
1、主料:鲤鱼600克。
2、辅料:竹笋20克,大白菜(青口)50克,韭黄20克,木耳(干)20克,猪里脊肉50克,粉丝30克。
3、调料:大葱10克,姜5克,酱油10克,江米酒5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,植物油70克。
4、葱、韭黄切成段;姜切末;粉丝浸冷水泡软;木耳切片。
5、将鱼去鳞、鳃、内脏冲洗干净,沥干。
6、锅中烧热3杯油,放入鱼,炸至表面呈金黄色捞出。
7、锅中留少许油烧热,放入葱段、姜片爆香,加入酱油和半杯水煮滚,再放入米酒、白胡椒粉、鱼、笋片、木耳、肉片,烧至鱼焖熟,将鱼捞起盛盘。
8、最后将粉丝、清江菜、韭菜放入锅中,另加适量淀粉水勾芡,淋在鱼上即可。家常焖鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右;青口白菜又称清江菜。
1、用料:奶排500克、料酒10克、盐2克、糖2克、鸡精5克、生抽20克、耗油30克、孜然粉1克、胡椒粉1克、姜几片、洋葱半个。 2、排骨用清水浸泡1小时泡出血水后清洗干净,放入所有调料,给排骨来个全身按摩,盖保鲜膜腌
(0)人喜欢2024-04-261、材料:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个。 2、调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。 3、芹菜切段后焯烫过凉备用。 4、鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。 5、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
(0)人喜欢2024-04-261、用料:四季豆(四个人一般是1斤左右),蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。 2、把四季豆两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。 3、锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜
(0)人喜欢2024-04-261、星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧
(0)人喜欢2024-04-261、主料:鲤鱼600克。 2、辅料:竹笋20克,大白菜(青口)50克,韭黄20克,木耳(干)20克,猪里脊肉50克,粉丝30克。 3、调料:大葱10克,姜5克,酱油10克,江米酒5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,植
(0)人喜欢2024-04-261、用料:奶排500克、料酒10克、盐2克、糖2克、鸡精5克、生抽20克、耗油30克、孜然粉1克、胡椒粉1克、姜几片、洋葱半个。 2、排骨用清水浸泡1小时泡出血水后清洗干净,放入所有调料,给排骨来个全身按摩,盖保鲜膜腌
(0)人喜欢2024-04-261、材料:芹菜200克、鸡蛋3个、胡萝卜半个。 2、调料:葱花适量、盐适量、糖1克、鸡精1克、香油适量。 3、芹菜切段后焯烫过凉备用。 4、鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片。 5、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。
(0)人喜欢2024-04-261、用料:四季豆(四个人一般是1斤左右),蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。 2、把四季豆两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。 3、锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜
(0)人喜欢2024-04-26